. Bacaklarının arasına bir defter koyun ve eyer alan yukarı doğru basın . Yeredizüstü yatay tutun. Bir bisiklet selesi üzerinde oturuyor sanki bu inseam simüle .
2
ölçümleri ile yardımcı olmak için bir arkadaş sorun . Arkadaşınızkatta bir ölçüm bandıucu yerleştirin vekitabınüstüne yukarı doğru germek var . Bu inseam ölçümüdür . Santimetre olarak ölçüm yazın .
3
top bir merkez seçmek içinen yakın numarasına inseam ölçüm kez 0,67 ve yuvarlak çarpın , ya da BT, bisiklet çerçeve boyutu . Örneğin, inseam ölçümü 0,67 ile çarpılarak 83 santimetre , ise 56 santimetreye eşittir .
4
merkezine rahat bir merkezi satın almak içinen yakın sayıya 0,65 ve yuvarlak tarafından inseam çarpın , ya CC bisiklet çerçeve . Bu örnekte, inseam 83 x 0,65 = 54 santimetredir.
5
Size sizin inseam ölçümünden 12 santimetreye 10 santimetre çıkarılarak bir dağ bisikleti çerçeve . Bu örnektedoğru dağ bisikleti çerçeve 73-71 santimetre olacaktır .