elinizi açın ve avuç içi yukarı bakacak şekilde kolunu çevirin .
2
, dört parmaklardakartını yüzü aşağıya bakacak . Her parmak ucukartınmerkezi boyunca dinlenme gerekir .
3
hafifçe elinizi Curl vekart üzerinde hafifçe başparmak ayarlayın . Sizin başparmak , orta parmak ile uyumlu olmalıdır . Hemen altında
4
uzakkarttan parmağınızı , yüzük parmağı ve serçe parmağını çekin .
5
Set parmağı kartı. Hafifçe başparmak kaldırın vekart spin kadar vücudunuza doğru parmağınızı çekin .
6
spinhızını artırmak için vücudunuza doğru parmağınızı çekerek devam edin.