KenaraNintendo Wii oyun konsolu çocuklar , gençler ve yetişkinler için sunduğubirbirinden eğlenceli oyunlar , aynı zamanda kalori yakmak ve zamanla kilo vermeye yardımcı olacak çok çeşitli oyunlar vardır

NasılWii kalori kaybetmek için . Spor ile ilgili oyunlar kalori kadar kullanmak için yardımcı olabilir, ancak genel spor veWii eğlenceli oyunlar da çünküoyunu gerektirirfiziksel aktivite kalori yakmak yok değil. Wii yerine sadece bir kontrolör fazla vücut hareketlerini kullanarak gerektirdiğinden, Nintendo Wii
Wii Fit ve denge Forumun
Spor oyunları
Neye ihtiyacınız olacak hemen hemen her oyunda size play.Things ile kalori yakarsınız Daha Talimatlar böyle denge tahtası ileWii fit veya" Biggest Loser " gibi kilo kaybı için tasarlanmışWii için 1

Alım oyunları ve aksesuarları ,
göster
oyunu. Bu oyun türleri ağırlığına göre , size her egzersiz sırasında yakılan kaloriyaklaşık sayısını gösterir .
2

ek kalori yakmak için bowling , futbol ya da boks gibi Wii spor oyunları oynayın. Örneğin, Wii boks sürekli oyun 30 dakika civarında 216 kalori yakmak için gösterilmiştir .
3

en az 30 amaçlayan , süresi uzamaktadır için Wii oyunları oyna 60 dakika . Özellikle kilo kaybı için tasarlanmış değil, hatta oyun çünküWii denetleyicileri kullanırken yaptığınızkol ve vücut hareketleri kalori yakarsınız .
4

farklı kas gruplarını hedef ve ek kalori yakmak için rutin kadar karıştırın. Örneğin, Wii uyum ve denge tahtası bir gün yoga ve çalışan yapmak veertesi gün bir boks oyunu .