kavramafutbol
. Atma elinizle,ikinci boğum parmaklarınızı bükün. Dantelarka yarısında elinizlekavrayın futbol . Sizin parmağı büyük olasılıkla sadeceDantel kapalı veyageri dantel olacak . Sizin orta parmak , yüzük parmağı ve serçeDantel eşit olarak yayılacaktır . Sizin başparmakfutbolun altında duracaktır .
2
atma dirsek bükün bu önkol ve üst kol arasında bir dik açı oluşturacak şekilde .
3
tutun yüzünüzün önündefutbol göz seviyesi . Bufutbol amacı yardımcı oluyor .
4
elinizi döndürün . Avuçgökyüzü bakacak şekilde elinizi hareket ettirin. Bu size daha büyük bir mesafe boyunca bir futbol atmakyol olmadığını unutmayın. Kısa bir mesafede Eğer sıkı bir spiral almak içinzaman yok , çünkü bu farklı bir şekilde bunu atma .
5
futbol yöneltin . Göz hizasında önünüzdefutbol ,açılışmerkezi üzerinde ,lastiğinüst tarafında hedefliyoruz .
6
dirsek Horozu . Sizin kol ve üst kol yaklaşık 45 derecelik bir açıyla olacak.
7.
futbol bırakın . Hızla ileri kolunuzun taşımak vefutbol serbest zaman önkol ve yaklaşık 90 derecelik bir açıyla üst kol . Bu kısa bir çırpıda tip hareket olacaktır . Yerçekimi hafifçetopu aşağı getirmek ve doğrulastiğinmerkezi aracılığıyla yelken sağlayacaktır .
Uzun
8futbol kavrayın
atın . Bölüm 1 , Aşama 1 ile aynı şekildefutbol üzerine atma elinizi koyun . Parmaklarınız eşitDantel genelindefutbolunarka yarısında yayılmış , ve başparmak
9
Eğer hedef yanlara böylece çevirin . Atma elhedeften uzak böylecetarafa çevirin.
10 buhedefe işaret ediyor böylece ön ayak yerleştirin
. Herhangi bir topu atma bir sırtop atılır nereyeön ayak sivri olduğu yönü olmasıdır .
11 "T " şekli kollarınızı kaldırın
. Kolların şimdiyere paraleldir . Lastiğin doğru ön elini yöneltin. Eğer ön ayak ve ön el hem dehedefe doğrudan işaret olduğunu fark edecektir . Bufutbol hedefliyoruz nasıl olduğunu.
12futbol atmak
. Ileri geri kalça döndürün. Aynı anda , atma kol kolunuzun ve üst kol arasında 90 derecelik bir açıyla hareket edecektir . Sadece omuz önünde geçtifutbol bırakın . Sizin geri ayak yanındaki ön ayakbağı karşıya ineceğim.