doğrudan bir bacağı üzerinde masa üstüne perdahlama yerleştirin. Bacağın merkezi üzerindebir perdahlama makinesinin merkezi deneyin.
2
tablonun hareket etmek için sola veya sağa doğru ( bacağın alt )ayakkonu çevirin. Biraz o ayağını uzatacak solayağı çevirerek ve sağ çevirerek yukarı çekin . Perdahlama hava balonu, o tarafı seviyesi olduğunu işaretdoğrudan ortasında kadarbacaklarını hareket ettirmeye devam edin .
3
sonraki bacak üzerindedüzeltecin Taşı ve açıklandığı gibiayakları çevirmek Adım 2 Bu bacak seviyeye . Geriilk ayağında elde edene kadarmasadaki tümbacaklar için devam edin . Hala seviyesi sağlamak içinilk ayağını tekrar kontrol edin .
4
kurulu kullanmadan öncetesviye işlemini birkaç haftada , ya da her zaman tekrarlayın . Sonundatablo sürece hareket değil gibi artık tesviye edilmesi gerekmez .