' ın ve aynı zamanda "olarak bilinir; spor istifleme ", " fincan istifleme " Hız istiflemeortalarında 1980 &Gamble beri civarında olmuştur

Hız Talimatları Yığınları hatta sadece " istifleme ". Bu son derece bağımlılık oyun da bir birey vedünya çapında çocuklar tarafından bir takım sporu hem de oynanır . Temel dayanak noktası mümkün olduğunca hızlı , belirli bir sırayla özel plastik bardak belirli sayıda yığını etmektir . WSSA ( Dünya Spor İstifleme Derneği ) rekabet için standart kurallar bir dizi geliştirdi; Evde oyuncular genellikle piramit yığınlarının bir veya iki özel bina tipleri kendilerini zaman aşımına . İstifleme
Sen
Daha Talimatları show
12 spor istifleme bardak
Kronometre arasında Set veya diğer zamanlayıcı cihaz
ihtiyacınız olacak master.Things çok sert öğrenmek ve eğlenceli, kolay bir 1

, diğer tüm daha karmaşık yığınlarınıntemelidir , ve uygun"denirtemel piramit yığın hareketini alın; 3 yığınını ". Bir tablo veya diğer düz yüzeylerde birbirinin üstüne ters 3 bardak koyarak ayarlayın . Sağ elinizleüst fincan kadar kaldırın sonra yanındayığınına aşağı yerleştirin . (Şimdiüst fincan ), orta fincan kadar kaldırın ve üç fincan piramit oluşturan , dengeler, böylece kalan iki bardak üstüne yerleştirin . Istifleme ve quot;.; Bu, müracaatçılar adlandırılan bir Uygulama hızınızı ölçmek için bir zamanlayıcı ile yaptığınız
2

"sökün; . Kadar yığını " aynı anda sol elinizlesol alt fincan tutarken sağ elinizleüst fincan tutarak . Sağa doğru el birkaç santim hareket vesağ alt fincan üzerineüst fincan bırakın. Bu tamamlandıktan sonra , sol elinizi kaldırın ve ( şimdi iki yığılmış bardak olan)ortaüstüne o fincan bırakın. Artık birbirlerinin üst üste yığılmış 3 bardak olmalıdır . Aşağı istifleme ve quot;.; Bu, müracaatçılar adlandırılan bir Uygulama hızınızı ölçmek için bir zamanlayıcı ile yaptığınız
3

deneyin" . 3-3 " sonraki yığını . Bu yan tablo tarafında üç fincan , her iki grup yerleştirilerek yapılır. 3 - yığınlar " Yani gerçekten, sadece iki "olduğu; yan yana . " Up - yığın " Sol bardak , daha sonra " yukarı yığını " Doğru bardak . Sonraki " aşağı yığını " Sol bardak , daha sonra " aşağı yığını " Doğru bardak . Hamle yaparken kendinizi zaman aşımına .
4

beceri yan üç yığınlarının yan kullanarak grubu ayrıca . 3-3-3 ve terimleri buve diye tabir edilir; yığını ve rekabet içinbir ölçüttür. 3 yığını ve , tüm hareket "ile aynı şekilde gerçekleştirilir; ve" 3-3 yığını ".