. Kurallar izin gibişişe kadar yakın olsun . Size biraz daha ileriyedaha da atış kolu ile hafif bir açıylaşişe bakacak şekilde
2
sınır hattı üzerinde ileriye baskın ayak yerleştirin vücudun diğer tarafı . Eğer atmak için hazırlık yaparken sabit böylece her iki ayak üzerine eşit ağırlık duruş dengeleyin .
3
ardında arka ve başınızın üstündetopu getirmek için baskın kolunuzu kullanın . Hızlaşişeleri ileriye doğru kolunuzu getirmek ve el vücudunuzunuçağı tatili hemen öncetopu bırakmak . Bir atmak mümkün olduğunca çok devirmek sağlamak için süt şişelerisatır veya yığınınınmerkezindetopu hedefliyoruz .