1
göster
.
2.
başlayın bir Manharness düğüm atarakipin ucunu gevşek . Büyük bir overhand düğüm yapın vedöngü ve altındabight (ipin gevşek döngü ) çekin. Sıkın , uzakipinsabit ucundan , sıkıdöngü çekin .
3
her 18 santim aralıklı uzunluğu boyunca Manharness knot bir dizi , Kravat .
4Marharness sabit bir noktaya döngüler birini takın vedöngüler içinde ayak koyarak yanı sıra ellerini , ve tırmanma ipi yukarı tırmanmaya
yürüyerek olarakdöngüler kullanarak geleneksel merdiven , olur gibi el tutar .