.
2 Macintosh önünü kaldırın
ayak ve topuklar üzerinde dengelemek için girişimi . Herkesin ağırlık onların merkezi dayalı farklı denge aklınızda tutun - sizin için çalışan bir şey bulmak
3
korkuluk elinizi kaldırın ve sizi destekleyen bir şey ile dengelemek için çalışır . .
4.korkuluk kapalı itin ve hareket ederken topuklar üzerinde dengeli kalmak girişimi
. Eğer dengesini korumak içinters yönde yalın , düşüyor hissediyorum. Sonunda , bunun yerine bir başlangıç noktası olarak bir demiryolu kullanarak ayaklarınızı biriyle itme edebilmek içindenge olacaktır .
5
Uygulama defalarca . Çoğu şeyde olduğu gibi , alıştırma yapar . Daha rahat olmak ve denge duygusu bulacaksınız .