. Varil boğa zıt hareket vücudunuzu hareket ettirin. Örneğin, geri hareket ettiğinde , gövde ileri taşımak . Bu ileri doğru hareket ederken ,arka vücudunuzu hareket .
2.
yerde güvenli bir şekilde tutmak içinvariltabanı etrafında bacaklarınızı sıkın ve dengesini korumaya yardımcı olmak için . Fazlasırt dahaboğaönüne doğru bacaklarınızı koyun. Eğer izin
3
, tek elleboğa üzerine tutun . En mekanik boğa sürme üzerine kapma için kolları var . Diğerleri iki elinizi izin Bazı işyerleri , biniciler bir elinizlekolu tutun izin .
4
aşağı çene tutun ve binmek gibi öne yüzünü yerleştirin . Bu aslında uzunboğa üzerinde tutmak yardımcı olabilir ve aynı zamanda daha yumuşak bir düşüş doğrudan yardımcı olacaktır . Binmek gibi
5 önünde veya yukarıda size ücretsiz elinle
. Bu yön ve denge ile yardımcı olur ve aynı zamanda daha yumuşak bir düşüş için size yol olur .