Wii Fit Plus ile Etkili Programları oluşturma nasıl

" Wii Fit Plus "hareket algılama Nintendo Wii video oyun sistemi üzerinde çalışan bir programdır. Video oyunları genellikle egzersiz ile ilişkili değildir , fakat " Wii Fit Plus , " sen takip ettiğimde , sizi sağlıklı tutar ve kilo vermeye yardımcı olur , etkili bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. " Wii Fit Plus " Eğer mevcut fitness düzeyini ölçmek için bir vücut Testi yapalım. Daha sonra iyileşme gerekir, ya da en sevdiğiniz egzersizleri ile özel bir rutin kurmak alanlarına dayalı bir rutin seçin. Yazılım " Wii Fit Plus " ile çalışmak için teşvik , kilo kaybı ve fitness ilerleme izler Sen Nintendo Wii sistemin
" Wii Fit Plus " yazılımı
ihtiyacınız olacak her day.Things Uzaktan Wii

Wii Balance Board
Daha Talimatlar 1 fitness seviyesini kontrol ve Wii Fit Yaş öğrenmek için bir vücut Test alın

göster
. Balance Board üzerinde durmak . Yazılım, vücut kitle indeksi , ya da BMI hesaplar . Eğer bir denge sınavına sonra, Wii Fit Yaş bkz .
2

Benim Wii Fit Plus Home gidin , ve " Wii Fit Plus rutin . " Böyle Sağlık , Form, Gençlik ve Yaşam gibi , geliştirmek için bir alan seçin . Seçilen alana odaklanan bir egzersiz planı alırsınız . Eğer birlikte kendi egzersiz koymak istiyorsanız, bir egzersiz bitince
3

puanınızı Görüntüle " Benim Rutin . " Seçeneğini seçin . Buiyi 10 puanları biri iseyazılım kaydeder . Lütfen iyileştirilmesi performansını izlemek için bir rehber olarak kullanın .
4

istatistikler ve ilerleme görmek içinTakvim ekranda " Grafik " seçeneğini seçin . Dışında yapılan egzersizler için veri girmek için " Fit Kredi " ve ardından " Etkinlik Günlükler " " Wii Fit Plus " seçeneğini seçin. Bir pedometre taşımak ve bir gün almak kaç adım biliyorsanız , fitness seviyesi üzerindeki etkisini görmek için buraya bu bilgileri girin .
5

farklı bölümlerini çalışmak için bazen farklı egzersizler deneyin vücut . Yoga gibi aktiviteler sizi ve sesi kas dinlenmek ve yerinde koşu duruşunuzu yardımcı olur ve kalp ve damar sağlığı geliştirir .