HT Oyunlar
Bireysel Faktörler:
* Yaş: Daha genç gençler daha kısa seanslardan faydalanabilirken, daha yaşlı gençler daha fazla öz kontrole sahip olabilir.
* Kişilik: Bazı gençler doğal olarak aşırı oyun oynamaya daha yatkındır.
* Sağlık: Fiziksel ve zihinsel sağlık, oyun oynamanın ne kadar uygun olduğunu etkileyebilir.
* Akademik Performans: Oyun oynama ile okul ödevlerini dengelemek çok önemlidir.
* Sosyal Yaşam: Gençlerin sosyalleşme ve diğer aktiviteler için zamana ihtiyacı vardır.
Genel Öneriler:
* Amerikan Pediatri Akademisi, 2-5 yaş arası çocuklar için günde 1-2 saatten, 6-18 yaş arası çocuklar için ise günde 1 saatten fazla ekran süresi önermiyor. Bu sadece oyun oynamayı değil, tüm ekran süresini içerir.
* Dünya Sağlık Örgütü aşırı oyun oynamayı, diğer sorumlulukları ihmal etme ve sosyal, akademik veya mesleki yaşamda olumsuz sonuçlarla karşılaşma gibi belirtileri olan bir hastalık olarak sınıflandırıyor.
Aşırı Oyun Oynamanın Belirtileri:
* Okul ödevlerini, sorumlulukları veya sosyal yaşamı ihmal etmek.
* Başka yükümlülükler olsa bile oyun oynamaya aşırı zaman harcamak.
* Göz yorgunluğu, baş ağrısı veya uyku sorunları gibi fiziksel belirtiler yaşamak.
* Yoksunluk belirtileri gösteriyorsanız veya oyun oynamadığınız zamanlarda sinirli oluyorsanız.
* Oyun alışkanlıkları hakkında yalan söylemek veya oyun aktivitelerini gizlemek.
Sağlıklı Oyun İçin İpuçları:
* Sınırları belirleyin ve bunlara bağlı kalın.
* Molaları ve diğer etkinlikleri teşvik edin.
* Oyun alışkanlıklarını izleyin ve endişelerinizi giderin.
* Genç çocuğunuzla aşırı oyun oynamanın olası dezavantajları hakkında konuşun.
* Gerekirse profesyonel yardım alın.
Sonuç olarak: Ergenlik çağındaki çocuğunuz için ne kadar oyun oynamanın uygun olduğunu belirlemenin en iyi yolu, açık iletişim kurmak, net sınırlar koymak ve onun alışkanlıklarını izlemektir. Oyun oynama alışkanlıkları konusunda endişeleriniz varsa profesyonel tavsiye almak her zaman en iyisidir.