tutun
Daha Talimatları Göster
Ok
Bileşik yay ihtiyacınız olacak onun shot.Things başarısını belirler sağ -elli iseniz sol elinizle kolu yay ve solak bu ters . Hafifçe ileriye doğru bir ayağını hareket ettirerek açık tutumunu tutun ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açıktır .
2
tutan değil, eli içinde bir döngü olmalıdırok , birkavrama bulun yay . Bu döngü işaret parmağı kayma vedöngüdiğer tarafta başparmağınızı yerleştirin. Serçe parmak kavramayayı kullanılmamalıdır , fakat işaret parmağı , orta parmak ve yüzük parmağı birbirine yakın hizada olmalıdır . Senin başparmak kasetli kısmıok kavrama karşı basarak böylece elinizi ayarlayın .
3
yayparçası sağok onunla kesiştiği aşağıya üzerine pruva elini yerleştirin . En fiyonklar Avucunuza için orada bulunan bir yastık var . Grip başparmak ileyay ve başparmağın en yakın işaret parmağıyla birkısmı . Diğer parmaklarını rahatla. Yay kol rahat olmalı ve bir pozisyonda omuz doğal hissediyor .