Yorgun olduğunuzda Okuma odaklanın nasıl

Okuma yaşamın zevkli bir parçası olduğunu, ancak uykulu iken bir kitabı zevk için çalışıyor çabuk monoton hale gelebilir . Eğer enerji dolu zaman yoğun bir yaşam tarzı her zaman olsa da , size okumak içinfırsat vermez . Kendinizi bitkin hissetmenize Okuma bir vergi süreç olabilir, ancakuygun araçlarla , bu mümkün olabilir . Uyanık kendinizi tutmak için çalışın ve sık sık okumakbilgileri teyit ediyoruz . Sen
parlak giysiler
Bowl
Peanuts
Işık
Fosforlu
göster ihtiyacınız olacak well.Things olarakmetnintam niyeti absorbe sağlamak için daha sonrametni tekrar Daha Talimatlar 1 gibi sarı veya beyaz elektrik mavisi gibi parlak renkler , eklemek için gardırop değiştirin

. Eğer okumak gibi kendinizi kapalı sürüklenen hissediyorum zaman kıyafetinize bakın . Parlak renkler o uyanık ve tetikte hissetmek zamanı söylüyorum beyninize sinyaller gönderir .
2

fıstık bir kase alın ve sonraki okuma alanı ayarlayın. Fıstık Snack onların yüksek yağ içeriği yararlanma okundu olarak . Yağ uyanık olmanıza yardımcı olabilir küçük enerji artırır sağlar .
3

dikkat dağıtıcı acı olmayacak bir okuma alanı Retreat . Rahat ve sakin olmalı . Olsa da , okuma alanında aşağı yalan söyleme , yoksa okumaktan daha uyku yapabilir .
4 ışık açın ve altında okumak

. Işığı, konu malzeme odaklanmak yardımcı olur ve size daha fazla uyarı hissettiriyor .
5

kafanızda güçlendirmek yardımcı olmak için sözlü okunan her paragraftabilgileri özetler . Olsa da , sözlüparagrafı özetleyen çok uzun almayın , yoksa yerinizi kaybedebilirsiniz . Yüksek sesle konuşan rahat hissediyorum yoksaözetini yazın .
6

Stand up ve kapalı sürüklenen kendinizi düşünüyorsanız , bir daire içinde yürümek . Eğer yürüyüş ve gözleri ovmak sonra kapalı göz kapaklarınızın üzerinde avuç içi yerleştirin . Bu ısıtır ve yorgunluğa rağmen daha keyifli okuma yapma ,gözlerinizi rahatlatır .
7. Eğer sorun anlayışa sahipkitapta bölümleri veya sözcükleri vurgulayın

. Olsa da , sadece henüz cep sözlüğü dışarı çekmeyin . Eğer yorgun olarak değil , bir süre için anlamadığınızbilgi araştırma kaydedin .