Double Dutch Jump Rope Nasıl Oynanır

Çift - hollandaca ip atlama son derece popüler oyun1940 ve 1950'li yıllarda oldu . Televizyon ve radyo gençler için eğlence daha popüler formları oluncaaktivite faiz50'lerin sonunda azalmıştır . Çift dutch ip atlama insanlarsağlık yararları olduğunu fark etmeye başladı zaman formda kaldıkları süre eğlenmek için harika bir yoldur

.1970'lerde bir dönüş yaptı , ancak göründüğü kadar kolay değil . Mükemmel zamanlama ve ritim gerektirir, ancak , küçük bir uygulama ile , Sen 1 çift dutch ip
ihtiyacınız olacak bir pro.Things gibi Hollandalı iki katına çıkarabilir Sayfa 2 atlamak için
1 oyuncuipi açmak için oyuncu
1

bükün yarısında uzun bir ip
Daha Talimatları göster
. , Yüzü bir başka çevirmekhalatın karşıt uçlarını pick up ve atlamak içinatlama için aralarında yeterli boşluk olduğu kadarip germe , geriye birbirinden uzakta gezeceğiziki oyuncu var .

2 Her oyuncuipiniki tarafı ayırmak için ayrı ellerini omuz uzunluğu yayılmış var

. Diğer bükülmüş olanipinkısmını tutacak iken bir oyuncu , her el ip ayrı bir parça yapacak . Ayrı parçalar tutanoyuncu o dönüm iken sabitlemek için elini etrafındaipuçlarını rulo isteyebilirsiniz .
3

zıt yönlerdeipi açmak içinoyuncular talimat , sağ ellerinin sola dönüp kendi sol eliyle doğru çevirmek kadar taraftan alternatif , yan . Halat bir ritim yapma ,zemin dokunun gerekir .
4.

iki tornavidası biri ya yanında durun ve döner gibi dikkatliceipi izlemek içeri atlamak içindoğru zamanı beklemek ve zaman onun ritim . Sizdenhalat uzak olan tarafı yukarı çeviriyor vehalat size en yakın aşağı dönüyor zaman atlamak . Sizdenip uzak başınızı üzerinde dönüm iken , bu şekilde, atlamak olacaktır . Koşu sanki
5 yukarı ve aşağı ayaklarınızı hareket ettirin

. Iphızına yetişmek .