Hobiler ve ilgi alanları
şapka ve eldiven gibi , sıcak giyim tüm katılımcıları giyinin .
2
temiz ve yürüdü henüz kar bir alan bulun .
3
birbirlerinin yanında hizaya veyaalanı çevresine yayılmış .
4
kollarınızı yaymak zaman bir sonrakikişiyi dokunmayın böylece yeterince dışında Standı size .
5
. senin sırtınakar içine hafifçe Güz
6
kar düz tüm vücut tutun .
7
bir süpürme hareketi , baş ve bel arasında kollarınızı fırçalayın .
8
birbirinden kadarıyla onlar daha sonra birlikte gidip gibi bacaklarınızı hareket ettirin .
9
Tekrar bu Eğerkar girintileri yaptık kadar hareketler ( sırt üstü yatarken bir atlama jack yapmak gibi ) .
10
birisi ayaklarının durmak ve sana yardım etmek için kolları çekin var .
11
kar melek bozkır veya onunortasında bir el izi yapmadan kalk.