Wii FitMücadelesi Mukavemet Egzersiz Aç Nasıl Gidilir

Wii Fit egzersiz oyun egzersiz eğlenceli ve bir angarya olarak çalışan üzerinden görmek isteyenler için heyecan verici yaptı . Eğlence ve spor karıştırma onun devrimci yoludur oyuncuları , hedefler belirlemek ilerlemelerini izlemek ve bilgisayarlı kişisel antrenör ile çalışmak için izin verir . Oyun zorluklar ve ilerleme gibi daha fazla egzersiz ve oyun kilidini sizi motive eder. Mücadelesi kuvvet egzersizleri tümgücü egzersiz mükemmel bir puan elde ederek açılabilir . Bu sebat ve pratik gerektirir . Talimatlar 1.Wii Fit oyun diskini takın veWii Fit sensör gemide açmak

. Meydan okuma gücü egzersiz etkinleştirmek için , öncelikle profil sayfanızda fitness hedefe ayarlamanız gerekir . Günde belli bir kilo kaybı hedefi ayarlayabilirsiniz , kilonuzu korumak ya da bir haftalık hedefi oluşturun . Wii Fit programı, sizin vücut kitle endeksine dayalı kaybetmek gereken ne kadar hakkında önerilerde yapacaktır .
2

egzersiz başlayın . Aralarından seçim yapabileceğiniz egzersizdört tip yoga , aerobik , denge ve güç içerir . Mevcutegzersiz seçeneklerini görmek için her egzersiz kategoriye tıklayın. Sadece dışarı başlıyor iseniz, egzersiz seçenekleriikinci safhasını kilidini açmak içintemel çalışmaları tamamlamak gerekir .
3

gücü kategorisindetemel egzersiz seçenekleri seçin ve tamamlayın . Her egzersiz için tekrarlar , hız ve tekniğine göre puan verilecektir . -, 20 - , 30 -6 ile birlikte ve 60 saniyelik egzersiz - Eğer10 içintemel egzersizler , düğmeleri tamamlamış ve 10 - set tekrarlar görünecektir
4

gücünü tekrarlayın . tüm seviyelerde ve panellere dört yıldızlı bir derece elde kadar egzersiz çalışmaları. Her bir egzersiz bunu çalıştırmak ne kadar iyi dayalı bir - dört yıldızlı derecelendirme ölçekte derecelendirildi . Mükemmel bir derecelendirme sağlanması uygulama ve eğitim alabilir . Tümegzersiz programı üzerinde dört yıldızlı derecelendirme aldıktan sonratahta , sustalı çakı ve pushup zorluklar kilidi olacak gibi , bütünmeydan egzersizleri .