Double Dutch Spiral Tarifleri

Double Dutch iki halatlar yerine birini kullanan bir çocuk ip atlama oyunu. Bu sık sık farklı zamanlarda hareket eden iki ip arasındaki kişinin ayak hareketlerini koordine gerektirir beri tek bir ip ile ip atlama daha zordur . Aynı şekilde , Double Dutch ipi çeviriyor büyük bir dereceye kadar kişinin el hareketleri koordine gerektirir .

. Talimatlar 1 onlar eşit uzunlukta olmasının sağlanması ,iki halatlar biryere başka bir paralel Lay

.
2

bir ucunun adresinden dönüm ortağı karşısında Standı iki halatlar ve her biri bir el ipi pick up . Sizin dönüm ortakhalatlarınzıt ucunda , yanı sıra,aynı yapmalıdır .Halat sağlayan bir " U " şekli oluşturur böylece
3 birbirinden uzaklaştırın

dönerkenyere dokunmak için" U" alt .
4

daha iyi denge için ayaklarınızı omuz genişliğinde getir .
5

üstüne sağ elinizi çapraz sol elinizin , bilekleriniz her başka dokunmayın emin . Lütfen dönüm ortağıaynı şeyi var . Eğer sıkı bir spiral dönüş içinip veya yakın birlikte daha geniş bir dönüş oluşturmak için daha ayrı bileklerinizi tutun .
6

bir " X oluşturarak , sağ elinizin üstüne , sol elini çapraz " bileklerinizi , hangihareketi sırasında temas etmemelidir . Lütfen dönüm ortak yanı bu yapmak var . Buhalatlar birbirine zıt yönlerde dönüş yapacaktır .
7.

Double Dutch iplerlesarmal hareket oluşturmak için birbirlerinin üstüne bileklerini kapısıhareketi tekrarlayın .