Beş Dakika Fiziksel Aktiviteler Çocuklar için

Öğretmenler bir beden eğitimi dersinden önce çocuklar ısınmak için ders planları arasındaki ya da bir yol olarak beş dakikalık fiziksel aktiviteleri kullanabilirsiniz . Faaliyetler , hızlı, kolay ve asgari malzemeleri gerektirir . Fiziksel aktiviteler tüm çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı teşvik ediyoruz. Yaratıcı hayal gücü ile bazı etkinlik fikirleri birleştirerek size çocuklar için hızlı etkinlikleri hazırlamak için gereken tüm sağlamak . Temel

temel faaliyetler için ,çocuklar , yürüyüş koşu veya birkaç dakika boyunca yerde çalıştırmak var . Başka bir fikir çocuklar için röle yarışları tutmaktır. 25 metre arayla bir başlangıç ​​çizgisine ve bitiş çizgisini işaretleyin . İki takım halindeçocuklar bölmek ve onlarıbaşlangıç ​​çizgisine hizaya var . Yoldayken ,çocuklarbitiş çizgisine yarış gerekir ve geri doğrultusundabir sonraki oyuncuyu etiketlemek için. Her oyuncuaynı şeyi yapmak gerekir . Bitirmek içinilk takımyarışı kazanır . Alternatif olarak , kısa bireysel yarışları yerine takım yarışları var . Yarışlar için Seçeneklerçocuklar , yürüyüş koşu , koşmak ya da geriye doğru çalışacaktır .
Isınma - Up Etkinlikler

bir daire ve bodur durmakçocuklar sorun olabilir sahip bulunmaktadır yere . Derken " Stretch , "çocuklar yavaş yavaş yukarı doğru germek var . Onlar kadar tümyol standı vetavana olabildiğince yüksek olarak ulaşacak . Bu aktiviteyi yapmaya devam etmelerini söyle . Ancak daha hızlı her zamanetkinlik yapmak . Komik bir ısınma aktivitesi için ,çocuklara bir tavuk streç öğretmek . Onların çene dokunmatik denemek içinhavada dizlerinin yükseltmek var . Onların koltuk altındabaşparmak yerleştirin ve bir tavuk gibi çırpmaya isteyin . Eğlence için, onları bir tavuk gibi " avanak " var.
Balon Etkinlikler

çocuklarınhavada çarpmak için bir balon verin . Onların balonyere değmesine izin verememçocuklar söyle . Her çocuğa iki veya üç balonlar verereketkinlik daha da zorlaştırır. Alternatif olarak, iki büyük gruplar ya da birkaç küçük gruplar halindeçocukları bölün . Her takımınıhavada çarpmak için 10 balon verin . Bir balonyere dokunmak için izinilk takım kaybeder . Etkinlik daha zorlaştırmak için her grup için balonları ekleyerek tutun .
Diğer Etkinlikler

Diğer faaliyetler hızlı bir çöpçü avı ya da hula hoop - yarışma içeren . Tümoyun alana topları gibi rastgele öğeleri gizleyebilirsiniz . Beş dakika içindeen topları bulurçocukoyunu kazanır . Her çocuğa bir hula hoop vermek veuzun çember kimin bakın. Diğer hızlı faaliyetler köpük topları ve sek sek ile yakalamak - ve - atışını oynarken , atlama ipi bulunmaktadır . Eğer müzik erişiminiz varsa , dondurularak dans bir oyun. Eğermüzik durdurduğunuzda ,çocuklar dondurmak zorunda .