. Sen mum ışığı veya yumuşak müzik koymak , ancak bu gerekli değildir olabilir . Bir koyu odasağ zihniyet size yardımcı olabilir .
2
olarak parmak veplastik arasındaki az basınç kullanarak , yavaşçaplanşet kenarındasol elinilk iki parmağınızı yerleştirin mümkün .
3
minimum basınç ile iki parmak ile dokunarakitme parçasınınkarşı tarafına sağ yanı elinizle tekrarlayın .
4
yapınız sizin gözleri çok onlar sadece yarısı açık ve yavaşça nefes . Mümkün olduğunca boş zihninizi tutun.
Plachette yavaş yavaştahtanın etrafında hareket etmeye başladığında 5
yüksek sesle bir soru sor. Onunla temas parmaklarınızı tutun , ancak fiziksel kuvvet yoluylayönüyle bunu rehberlik yoktur .
6.
itme parça üzerlerinde durur gibiharfleri Yazım ve almak için kelimelerle onları oluşturan Sorunuzun cevabı.
7.
itme parça tamamen durana kadar memnun ya kadar soru sormaya devam edin .